99 · 参考资料
分层推荐：先读 ★ 的 5 本，已可覆盖本库 80% 的核心。未能联网核对之处已随文标注"基于模型知识，建议后续核对"。
一、首选书单（★ 必读）
| 书目 | 作者 | 覆盖知识点 | 一句话推荐 |
|---|
| ★《认知天性》Make It Stick | Roediger, McDaniel 等 | kp-003~008、010、013、022 | 检索练习与间隔效应的最佳通俗读本，作者即一线研究者 |
| ★《刻意练习》Peak | Ericsson & Pool | kp-002、006、013 | 原著者亲自纠偏"一万小时"误读 |
| ★《掌控习惯》Atomic Habits | James Clear | kp-016、018、020 | 系统设计视角的习惯工程学 |
| ★《深度工作》Deep Work | Cal Newport | kp-018、026 | 专注块的可操作配置手册 |
| ★《为什么学生不喜欢上学？》 | Daniel Willingham | kp-005、006、015、021 | 认知心理学教学应用的最诚实小书 |
二、进阶书单
记忆与认知机制：Kandel《追寻记忆的痕迹》；Baddeley《Memory》；Gluck《Learning and Memory》记忆术与阅读：Foer《与爱因斯坦月球漫步》；Yates《The Art of Memory》；Adler & Van Doren《如何阅读一本书》笔记系统：Ahrens《卡片笔记写作法（How to Take Smart Notes）》元认知与校准：Dunlosky & Metcalfe《Metacognition》动机与思维模式：Deci《Why We Do What We Do》；Pink《Drive》；Dweck《Mindset》（配合 Sisk 2018 元分析一起读）心流与注意力：Csikszentmihalyi《Flow》；Schüll《Addiction by Design》睡眠与运动：Rasch & Born (2013) 综述（学术锚点）；Ratey《Spark》；Walker《Why We Sleep》（读时注意学界对其个别数据的质疑）语言学习：Nation《Learning Vocabulary in Another Language》编程学习：《程序员修炼之道》；swyx《Learn In Public》协作学习：Mazur《Peer Instruction》；Fiorella & Mayer 相关论文（见下表）流派史：施良方《学习论》；Lave & Wenger《Situated Learning》
三、关键论文（按知识点）
| 论文 | 支撑知识点 |
|---|
| Miller (1956) The Magical Number Seven | kp-006 |
| Cowan (2001) The magical number 4 | kp-006 |
| Ebbinghaus (1885)《记忆》/ Murre & Dros (2015) 复现 | kp-004 |
| Craik & Lockhart (1972) Levels of processing | kp-003 |
| Sweller (1988) Cognitive load | kp-005 |
| Roediger & Karpicke (2006) Test-enhanced learning | kp-008 |
| Chi et al. (1994) Eliciting self-explanations | kp-009 |
| Rohrer & Taylor (2007) Shuffling problems | kp-010 |
| Cepeda et al. (2006) Distributed practice 元分析 | kp-007 |
| Ericsson et al. (1993) The role of deliberate practice | kp-013 |
| Macnamara et al. (2016) 元分析（刻意练习解释力修正） | kp-013 |
| Kruger & Dunning (1999) Unskilled and unaware | kp-014 |
| Gick & Holyoak (1983) Schema induction | kp-015 |
| Ryan & Deci (2000) SDT | kp-016 |
| Sisk et al. (2018) mindset 元分析 | kp-017 |
| Lally et al. (2010) 习惯形成时程 | kp-020 |
| Rasch & Born (2013) 睡眠与记忆 | kp-019 |
| Pashler et al. (2008) Learning styles: concepts and evidence | kp-022 |
| Dunlosky et al. (2013) 十策略效用评级 | kp-008/022 |
| Kirschner et al. (2006) 最小指导的批评 | kp-021 |
| Risko & Gilbert (2016) Cognitive offloading | kp-025 |
| Deslauriers et al. (2019) 主动学习的错觉 | kp-025 |
| Bower (1970) Analysis of a Mnemonic Device | kp-027 |
| Fiorella & Mayer (2013) Learning by teaching expectancy | kp-030 |
| Okita & Schwartz (2013) Learning by teaching agents | kp-030 |
四、课程与线上资源
Coursera《Learning How to Learn》（Oakley & Sejnowski）——与本库主题同源的最著名公开课Anki 官方手册与社区（算法与制卡实践）The Learning Scientists 博客（六策略图卡：检索、间隔、交错、双编码、精细加工、具体化）
五、使用说明
本库引用以"研究共识方向"为准；单个研究的效应量与边界条件请回原文核对。学界存在活跃争议的点（学习风格、ego depletion、思维模式效应量、Walker 数据、Krashen 输入假说等）已在对应知识点内注明，请勿当作定论传播。建议配合 kp-007 的间隔计划回访本清单：初读后 1 周、1 个月各过一次书单，决定下一步深读哪本。